最近ではコレステロールのサプリに関してテレビや新聞、雑
誌などのメディアで話題になっているので、コレステロール

を下げるサプリをご存知の人も多いと思います。

悪玉コレステロールを下げるには、 DHAとEPAという成分が有
効と言われている事をご存知ですか？DHAはドコサヘキサエン
酸で、EPAはエイコサペンタエン酸の事を言います。

DHAとEPAはさまざまな健康に効果がある成分ですのでご存じの
人も多いのではないでしょうか。DHAとEPAの成分は、私達の血
液や細胞の柔軟性を保つのにとても重要な働きをしてくれるん
です。

血液をサラサラにして流れを良くする事で、悪玉コレステロー
ルが肝臓にスムーズに取り込まれ、悪玉コレステロールの値を
下げてくれます。

そして、善玉コレステロールを上げる働きもしてくれる一石二
鳥の成分の嬉しい効果が期待できるサプリの成分なんです。

DHAとEPAとは青魚に多く含まれる健康成分で、ドロドロになっ
た血液をサラサラにして、血栓を予防する効果がありまが、毎
日欠かさず青魚を食べ続けるのって難しいですよね。

手軽に摂ることができるサプリメントを上手に利用してコレス
テロールをコントロールしてみませんか。サプリとしてコレス
テロール改善を期待するにはDHAとEPAの合計成分量が1日400mg
以上摂取する事が望ましいそうですよ。

DHAとEPA配合のサプリは、サントリーや小林製薬、持田製薬など
いろいろなメーカーから販売されています。私のおススメサプリ
は、サントリーのDHA＆EPA＋セサミンEです。

サントリーのDHA＆EPA＋セサミンEは、売上げが6年連続で1位にな
っている人気のサプリです。サントリーのDHA&EPA+セサミンEには
1日に必要と言われている目安量が400mg配合されているだけではな
く、DHAとEPAを酸化から守るセサミンとビタミンEを配合されてい
ます。

サプリはあくまでも健康補助食品ですので、日頃の生活習慣を見直
して上手にサプリを取り入れてみませんか。