健康診断でコレステロールの値でひっかかっても、そのまま
放置している人も多いのではないでしょうか。また、忙しい

などの理由から健康診断を受けていない為に自分のコレステ
ロールの値を知らない人も多いと思います。ある日突然、心
筋梗塞や脳梗塞を起こしから動脈硬化に気づくという人もい
ます。

動脈硬化には自覚症状がないので、健康診断などで自分のコ
レステロールの値を知る事が大切です。コレステロールには
、悪玉と善玉の2種類のコレステロールがありますが、悪玉
コレステロールの値が高い人や善玉コレステロールが低すぎ
る人、悪玉と善玉のバランスが悪い人はコレステロールを上
手にコントロールする為に病院に行きましょう。

病院での指導に基づいての食事、運動、生活習慣の改善は、
コレステロールを下げる為に効果的だとされています。
自分ひとりだけでコレステロールを下げるのは難しいので
、病院で適切な指導をしてもらいましょう。

食事、運動、生活習慣の改善を3カ月から6カ月程度行って
も、コレステロールが下がらない場合やすでに動脈硬化な
どがある人は薬物療法を用いる場合があります。

また、コレステロールの検査を忘れずに定期的に行いまし
ょう。